今のタイプと季節を読む、
はじめての養生
あなたの今の気分や季節に合わせた、
シーズン・ブレンドバームが届く。
年4回のセルフケア・ワークショップ
走り続けている自分に、
気づいていますか。
忙しい毎日の中で、からだの声を聞く時間もなく、気づいたら「なんとなく疲れ」が当たり前になっている。
ふと立ち止まる「このまま、同じペースで過ごしていて大丈夫かな...？」
そんなふうに感じるときは、少し立ち止まるタイミングかもしれません。
養生、雨宿りとは？
雨が止むのを待つように、少しのあいだ雨宿りをする。
忙しさから少し離れて、余白を取り戻す時間——
「疲れてから立て直す」ではなく、
無理を重ねる前に、少し早めに立ち止まるワークです。
年4回
春夏秋冬のサイクルで
自分を見つめ直します。
今のあなたに
寄り添うブレンド
チェック内容を元に選ばれる、あなただけの香り
ミニセミナー
10分の動画で
旬のセルフケアを習得。
「がんばるためのケア」ではなく、
これ以上ムリをしないためのケアを、静かな習慣に。
このワークで得られること
01 自分のリズムや傾向に、気づけるようになる
02 季節の変わり目に、自分の状態を見直す習慣がつく
03 年4回の「雨宿りタイム」が、ペース配分の目安になる
04 自分に合ったペースが、少しずつわかってくる
05 匂いとタッチで、ほっと一息つく時間を持てる
こんな方におすすめです
- つい予定を詰め込みすぎてしまう
- つい無理をして、後から疲れがどっと出ることが多い
- 季節ごとにコンディションの変化を感じやすい
- がんばっていないと、不安になってしまう
- 自分に合うセルフケアが知りたい
- 「今年こそは、自分のからだを大事にしたい」
年4回の養生テーマ
春（1～3月）
ゆったりと迎える季節
新しい季節を迎える準備に
夏（4～6月）
夏のからだを労わる
暑さを感じやすい季節の
リフレッシュ
秋（7～9月）
うるおい・呼吸の意識
乾燥しやすい季節の
保湿・うるおい習慣
冬（10～12月）
ゆったり・休む時間
寒さを感じやすい季節に
心地よいぬくもりの時間
ワークの流れ
① 今の気分や生活リズム、香りの好みを整理するためのチェック
お申込み後、オンラインフォームにて簡単な過ごし方の傾向や、今の状態を知るためのチェックにご回答いただきます。
② 季節に合わせた香りのバームをお届けします
チェック内容を参考に、季節やお好みに合わせた香りをブレンドし、ご自宅へお届けします。
③ 季節のミニセミナー（10分・録画）
季節に合わせた過ごし方のポイントと、バームを使ったセルフケアの取り入れ方を学びます。
● 今の季節のからだと心の特徴
● 季節に合わせたセルフケアの工夫
● バームを使った心地よいワーク（呼吸・タッチ・香りのワーク）
● 日常でできる一つだけ養生アクションの提案
④ 日常での「雨宿りタイム」
届いたバームを使い、日常のふとした瞬間にほっと力が抜ける時間を持てる「雨宿りタイム」をもっていただけます。
参加コースのご案内
単発参加
季節のバーム1個
＋ミニセミナー動画
年4回コース
1年を通して季節ごとのゆらぎに寄り添う
（1回あたり 5,500円）
よくあるご質問
- Q.アロマの知識がなくても大丈夫ですか？
- A.もちろんです。専門用語を使わず「今日からできること」を分かりやすくお伝えします。
- Q.バームはどのように使いますか？
- A.手首や首筋、デコルテなどに少量をなじませ、香りを深く吸い込みながらお使いください。ミニセミナー内でも、使い方のコツをお伝えします。
- Q.肌がデリケートなのですが…
- A.事前チェックの際に、肌の状態や使用を避けたい香りがあればお伺いします。不明な点がある場合は、お申込みのメッセージ欄にご記入ください。必要に応じて、パッチテストの方法や、心地よくお使いいただくための取り入れ方をアドバイスいたします。
