【Purāṇa Hand Lesson】学び舎メルマガvo.1


プラーナメンバーの皆さまこんにちは!
前回は【Purāṇa Hand Lesson】をご受講いただきありがとうございました。

皆さまアビヤーサいただいていますか?
ヴィクリティの状態もまたチェックしてみてくださいね!

そして今回『ドーシャの部分を追加で知りたい』と
メッセージいただきましたので初回メルマガにてお届けいたします^^

ぜひ改めて受け取ってくださいませ。

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・VATA(ヴァータ)
活動的でポジティブ。
好奇心多めで、クリエイティブ。
まさに風の如く流されやすい。
持久力低めで疲れもためないように
こまめに休んで何もしない空白の時間を大切に。
温かい食事と睡眠を心がけて。

・PITTA(ピッタ)
熱血的な頑張り屋さん。
知的で集中力も高く、リーダータイプ。
疲れも感じにくく、過集中していると
辛いものを欲したり肌荒れしたりも。
一時的にでも競争心から離れて
SNSから離れて、美しいものや
好きなものや五感に触れる意識して過ごして。

・KAPHA(カパ)
マイペース、おっとり穏やか。
忍耐力がありスタミナもあるタイプ。
愛情深く、寝ること食べることが好き。
疲れがたまると動きにくくなったり、
1つの物事に囚われてしまう1面も。
意識して運動を習慣に、
そして身体を温めることも大切に。

もちろんまだまだ一部ですので
いろんなお話を学び舎で続けてまいりましょう。

引き続きどうぞよろしくお願いいたします^^

(staff ashida)

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